Czy kreatyna powoduje łysienie?

Anna Sobczak | Kwi 12, 2021

Czy kreatyna powoduje łysienie?


Czy kreatyna powoduje wypadanie włosów? Jest to pytanie, które często zadają sobie mężczyźni, którzy zastanawiają się nad pogodzeniem świetnego wyglądu zewnętrznego z odpowiednią kondycją włosów. Potencjalny związek między kreatyną, a wypadaniem włosów jest niepokojący dla wielu mężczyzn, którzy stosują lub stosowali kreatynę jako suplement diety, który miał na celu poprawę wydolności fizycznej. Czy kreatyna jest bezpieczna dla naszych włosów? Odpowiadamy poniżej!

Kreatyna jest wykorzystywana przez osoby uprawiające sporty. Odgrywa kluczową rolę w mięśniach, doprowadzając do ich rozrostu o wiele szybciej, niż w przypadku braku takiej suplementacji. W niektórych zabiegach kreatyna służy również do wzmacniania włosów. Ale czy spożycie kreatyny bezpośrednio, bądź pośrednio może prowadzić do wypadania włosów? W rzeczywistości wiele osób zastanawia się nad możliwymi skutkami ubocznymi kreatyny, w tym wypadanie włosów. W dalszej części artykułu odpowiemy na tak postawione pytania, jak czym jest kreatyna, do czego służy i czy ma skutki uboczne wpływające na włosy.

Czym jest kreatyna?

Kreatyna to aminokwas, czyli związki organiczne będące budulcem białek. Występuje w mięśniach i jest stosowany jako suplement diety dla sportowców od lat 90-tych, ponieważ wierzą, że kreatyna może zwiększyć siłę i energię mięśni. Jednak w ostatnich latach stosowanie tej substancji budzi podejrzenia co do jej wpływu na włosy, przez co faktycznie wielu mężczyzn zaczęło się poważnie zastanawiać nad dalszym jej stosowaniem.

Warto jednak pamiętać, że kreatyna wykorzystywana jest również w kuracjach na włosy, aby odbudować włókna włosów i zwiększyć ich wytrzymałość. W rzeczywistości istnieje powszechne przekonanie, że kreatyna działa we włosach podobnie jak keratyna, ponieważ często produkty stosowane do wzmacniania włosów na bazie keratyny zawierają również kreatynę, która działa wzmacniająco.

Czy kreatyna zwiększa DHT? Jeśli chodzi o możliwość powiązania kreatyny z łysieniem, przeprowadzono, jak się można domyślić, szereg badań, które poniekąd odpowiadają na te pytania. W badaniu dotyczącym kreatyny i wypadania włosów przeanalizowano jej wpływ na dwie grupy osób. Jedna grupa mężczyzn otrzymywała kreatynę przez trzy tygodnie, a druga nie. Ostatecznie zaobserwowano, że stężenie dihydrotestosteronu (DHT) w pierwszej grupie wzrosło o 50%, potwierdzając możliwy związek między kreatyną a wzrostem DHT.

Jednocześnie jednak stwierdzono, że poziom testosteronu nie zmienił się, więc teoretycznie założono, że kreatyna może faktycznie wyzwalać aktywację enzymu 5alfa-reduktazy, który w rzeczywistości przekształca testosteron w DHT.

Biorąc pod uwagę, że łysienie jest zwykle spowodowane genetycznie i występuje, gdy mężczyzna wytwarza DHT, a jego włosy są genetycznie wrażliwe na ten hormon, można zrozumieć, dlaczego jednym z efektów ubocznych kreatyny może być wypadanie włosów. Warto wiedzieć, że chociaż kreatyna wydaje się zwiększać produkcję DHT, to DHT uszkadza mieszki włosowe i powoduje wypadanie włosów tylko wtedy, gdy istnieje wcześniejsza predyspozycja genetyczna.

Suplementacja kreatyny powinna więc odbywać się pod nadzorem specjalisty, gdyż jej skutki uboczne nie ograniczają się tylko do możliwego wypadania włosów i łysienia. Kreatyna może powodować problemy z nerkami, przyrostem masy ciała, dolegliwościami żołądkowymi i biegunkami.

Czy kreatyna może powodować wypadanie włosów?

Czy kreatyna powoduje wypadanie włosów? Przyglądając się sprawie teraz, po wielu kolejnych przeprowadzonych badaniach trudno jednoznacznie stwierdzić, czy kreatyna powoduje wypadanie włosów. Wcześniej przedstawiane badanie zostało przeprowadzone tylko na małej grupie z których wszyscy mieli podobne cechy i chociaż zauważyli wzrost poziomu DHT, tak naprawdę nie wiemy, jak długo ten efekt będzie się utrzymywał.

Dopóki nie ma nowych dowodów naukowych, nie można jednoznacznie potwierdzić, że istnieje związek między kreatyną, a wypadaniem włosów. Tendencja do łysienia może być jednak większa, jeśli istnieje genetyczna predyspozycja do hormonu DHT. Aby więc jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie czy kreatyna powoduje wypadanie włosów potrzeba dalszych badań w tej sprawie.

Mierzysz się z wypadaniem włosów? Mikropigmentacja może być rozwiązaniem

Jeśli niezależnie od tego czy interesujesz się sportem i suplementujesz się kreatyną doświadczasz problemów z wypadaniem włosów, mamy dla Ciebie rozwiązanie. Nasza klinika od wielu lat pomaga mężczyznom z łysieniem różnego typu, skutecznie maskując jego skutki. Mikropigmentacja skóry głowy jest bezbolesna, a sam zabieg to tylko kilka sesji. Efekty utrzymują się przez długi czas bez konieczności powtarzania zabiegu, co ma ogromne zalety dla osób, które mierzą się z wypadaniem włosów. Zabieg mikropigmentacji skóry głowy przeprowadzany jest przez profesjonalistów oraz osoby, które mają szerokie doświadczenie w pracy z wieloma pacjentami. To skuteczny sposób na natychmiastową poprawę swojej samooceny poprzez nowy, świetny wygląd, dopasowany do Ciebie.



Anna Sobczak

Anna Sobczak

Właściciel Kliniki SMP

Specjalista mikropigmentacji skóry głowy

Autor artykułu